狐臭出现给患者朋友们带来的影响是不可言喻的，虽然狐臭不至于造成生命的安危，

可是却给患者朋友们的心理健康带来严重伤害。

很多朋友都认为狐臭只有夏天才会严重，

其他季节很少，其实这种想法是错误的，

在日常生活中的一些不良习惯，

也会加重狐臭的味道。

生活当中哪些不良的习惯会导致腋臭的加重呢？有腋臭该怎么护理以减轻臭味呢？

下面我们就一起来了解吧：

(1)刺激辛辣食物

如：辣椒、芥末、姜等，具有刺激作用，

会加重炎性。

(2)有味食物

如：葱、蒜、洋葱等，会使狐臭味道更加浓烈。

(3)香烟

香烟中含有很多尼古丁、焦油等刺激性物质，

这无疑会对腋下大汗腺造成一定的不良影响，

导致其分泌的异常，引发或加重狐臭;

(4)酒精

酒精具有很高的挥发性，

过于频繁饮酒会促使人体排汗增多，

而过多汗液的排出会造成皮肤水分以及脂质分子的流失，如此下去会使得皮肤变得更加粗糙、

毛孔增大，排汗的次数增多，

汗液也就更加粘稠，会导致狐臭的加重。

腋臭是皮肤表面细菌分解大汗腺分泌物的结果，如果不经常对自己的卫生进行清洁的话，

就会增加细菌滋生，从而导致腋臭的加重。

心情在异常惆怅或是激动的时候，

都会引发大汗腺的分泌异常，从而加重腋臭。

多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，

忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，

忌吃过多红肉、烟酒。

1经常沐浴，勤换衣服，尽量减少汗液的分泌。

2选择合适衣物

现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发，易造成细菌培养基，因此应该选择较宽松、棉质衣物。

有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题，

或者盲目的用各种偏方去治腋臭，

其后果就是腋臭越来越严重。

不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。