1、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运 动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　2、在腋臭的日常护理中可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，但只能暂时、避免发生臭味。推荐阅读：>>>>>>导致狐臭的原因有哪些

　　3、平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部 位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　4、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对 腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分 泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过 多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，在腋臭的入场护理中，不要经常拔腋毛。更多腋臭的疗法请咨询在线专家

　　5、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基 ”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

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