通过有效的预防可以避免腋臭的发生吗?腋臭给患者带来了极大的痛苦，因害怕遭到大家的指指点点，很多患者开始变得不敢和别人接触，心里压力也在逐渐增加。那我们能不能通过有效的预防来避免腋臭呢?下面我们来看看青岛皮肤病研究院的专家是怎样介绍的。

　　腋臭的预防一、 身体的排毒效果对腋臭患者非常重要：如果腋臭患者有便秘的情况就要注意了，将身体毒素排出体外是对减轻腋臭有不错的效果。

　　腋臭的预防二、患有腋臭的人群对饮食同样有一些注意：多吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品也是不错的选择，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁。

　　腋臭的预防三、减少运动的次数：提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要长时间的呆在空调房间内，这样对于汗液挥发并没有好处。

　　腋臭的预防四、平日要经常洗澡：患者利用硫磺皂洗澡，以减低细菌滋生，防治腋臭发生。

　　腋臭的预防五、大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实大错特错，这样不但增加流汗量，汗味还难以消散，愈来愈臭，腋臭加重。

　　腋臭的预防六、必须注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后便应该尽快抹掉或洗澡，减低液臭发作的机会;即使条件不允许立刻洗澡也应勤加清洁腋下等。

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